Nemaha County Community Health Services at a Glance

Nemaha County Community Health Services (NCCHS) is a nonprofit organization dedicated to promoting and protecting the health of all residents in Nemaha County, Kansas. Since our beginning, we’ve focused on providing high-quality, accessible care for individuals and families—no matter their age, income, or background.

From infancy through adulthood and into older age, our services are designed to support health at every stage of life. Whether it's through immunizations, home visits, wellness exams, nutrition support, or public health education, we are committed to meeting the needs of our community with compassion, expertise, and a strong local presence.

We’re proud to live and work in the same communities we serve—and we’re here when you need us.

Our Mission and Work

At Nemaha County Community Health Services, our mission is to improve the health and well-being of every resident in Nemaha County through accessible, compassionate, and community-driven public health services. We are committed to creating positive change by supporting individuals and families at every stage of life, addressing local health needs, and promoting a healthier future for all.

Healthcare Services

At Nemaha County Community Health Services, we offer a wide range of public health services to support individuals and families throughout Nemaha County. From well child visits and immunizations to blood pressure checks and seasonal vaccines, our team is here to help you stay healthy at every stage of life.

We proudly serve as a Vaccines for Children (VFC) provider, ensuring that no child is turned away due to an inability to pay. We also administer the WIC program, providing nutrition support and education for eligible families. NCCHS accepts both public and private insurance and is committed to making quality care accessible to all members of our community.

Our Services

Education and Support

At Nemaha County Community Health Services, we provide essential education and support to help families and individuals make healthy choices. From prenatal and nutrition education to safe sleep guidance and home care services, our programs are designed to promote wellness and independence at every stage of life.

Outreach

Our goal is to provide healthcare services that meet the needs of people wherever they are in our community. We actively reach out to schools, businesses, care homes, and local healthcare facilities to offer additional support, including immunizations, breastfeeding assistance, and home visit programs. Through these efforts, we strive to make healthcare more accessible and convenient for everyone in Nemaha County.

What's Happening Now?

Wishing everyone a safe and restful Fourth of July.
Today we reflect on the ideals this country was founded on—liberty, justice, and the hope that those promises are for everyone.

Here’s to community, compassion, and continuing to care for one another.

\#FourthOfJuly #WithLibertyAndJusticeForAll #NCCHS #IndependenceDay

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Les deseamos a todos un 4 de Julio seguro y tranquilo.
Hoy reflexionamos sobre los ideales en los que se fundó este país—libertad, justicia y la esperanza de que esas promesas sean para *todos*.

Por la comunidad, la compasión y el seguir cuidándonos unos a otros.

\#4deJulio #LibertadYJusticiaParaTodos #NCCHS #DíaDeLaIndependencia

🎆 Firework Safety Matters 🎆
Fireworks can make celebrations magical, but they also come with risks that can lead to serious injuries or fires. Keeping safety in mind helps protect you, your family, and your community — so everyone can enjoy the fun without harm. Celebrate smart, stay safe!
#FireworkSafety #ProtectWhatMatters #CelebrateSmart

🎆 La seguridad con fuegos artificiales es importante 🎆
Los fuegos artificiales pueden hacer que las celebraciones sean mágicas, pero también conllevan riesgos que pueden causar lesiones graves o incendios. Tener en cuenta la seguridad ayuda a protegerte a ti, a tu familia y a tu comunidad, para que todos puedan disfrutar sin peligro. ¡Celebra con cuidado y mantente seguro!
#SeguridadConFuegosArtificiales #ProtegeALosTuyos #CelebraConCuidado

NCCHS Offices will be closed July 3 and July 4 in observance of Independence Day. Normal business hours will resume on Monday, July 7.

Water Safety Matters—Especially This 4th of July
The 4th often brings sunshine, swimming, and family time—but for families with young children, it’s also a time to stay alert around water. Drowning is quick, silent, and preventable. These 5 layers of protection help save lives:

1️⃣ Active supervision – Always watch kids closely around water
2️⃣ Barriers – Fences, gates, and covers around pools and water access
3️⃣ Water skills – Teach kids how to swim and float
4️⃣ Life jackets – Use approved life jackets near lakes, pools, or rivers
5️⃣ Emergency preparedness – Know CPR and have a phone nearby to call 911

No single layer is enough—use them all. Because no celebration is worth risking a child’s life.
#WaterSafety #DrowningPrevention #4thOfJuly #ProtectKids #LayersOfProtection
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La seguridad en el agua importa—especialmente este 4 de julio
El 4 de julio suele traer sol, natación y tiempo en familia, pero también es un momento para estar muy atentos con los niños pequeños cerca del agua. El ahogamiento es rápido, silencioso y prevenible. Estas 5 capas de protección pueden salvar vidas:

1️⃣ Supervisión activa – Vigila a los niños de cerca en todo momento
2️⃣ Barreras – Cercas, portones y cobertores en áreas con agua
3️⃣ Habilidades acuáticas – Enseña a los niños a nadar y flotar
4️⃣ Chalecos salvavidas – Usa chalecos aprobados cerca del agua
5️⃣ Preparación para emergencias – Saber RCP y tener un teléfono a la mano para llamar al 911

Ninguna capa es suficiente por sí sola. Úsalas todas. Porque ninguna celebración vale más que la vida de un niño.
#SeguridadEnElAgua #PrevenciónDeAhogamiento #4DeJulio #ProtegeALosNiños

🔥 Grill Safely This Summer! 🔥
Before you fire up the grill, here’s a safety tip you don’t want to skip:
Wire-bristle grill brushes can be dangerous. Tiny metal bristles can break off, stick to the grill, and end up in food—leading to serious injuries if swallowed. Opt for a bristle-free brush or a safer alternative like a pumice stone or nylon scrubber made for grills.

More grilling safety tips:
✅ Keep your grill at least 10 feet away from your home or deck railings
✅ Never leave a lit grill unattended
✅ Keep kids and pets away from the grill area
✅ Use a food thermometer to ensure meats are cooked to safe temperatures

Let’s keep cookouts safe and delicious all summer long! 🌭🍔☀️
#GrillSafety #SummerSafety #BackyardBBQ #SafeGrilling

🔥 ¡Cocina a la parrilla con seguridad este verano! 🔥
Antes de encender la parrilla, no ignores este consejo:
Los cepillos de alambre para parrilla pueden ser peligrosos. Las cerdas metálicas pequeñas pueden desprenderse, quedarse pegadas en la parrilla y terminar en la comida, lo que puede causar lesiones graves si se ingieren. Usa un cepillo sin cerdas o una alternativa más segura como piedra pómez o un estropajo de nailon diseñado para parrillas.

Otros consejos de seguridad para asar:
✅ Coloca la parrilla al menos a 10 pies de tu casa o barandales
✅ Nunca dejes la parrilla encendida sin supervisión
✅ Mantén a los niños y mascotas alejados del área
✅ Usa un termómetro para asegurarte de que la carne esté bien cocida

¡Mantengamos las parrilladas seguras y deliciosas todo el verano! 🌭🍔☀️
#SeguridadAlAsar #VeranoSeguro #ParrilladaFamiliar

💧☀️ **Stay hydrated—it’s more important than you think!**

During the summer heat, your body loses water faster through sweat, putting you at risk for dehydration, heat exhaustion, or heat stroke.

✅ Drink plenty of water throughout the day
✅ Don’t wait until you feel thirsty
✅ Carry a refillable water bottle
✅ Choose water over sugary drinks

Staying hydrated helps you stay cool, alert, and healthy all summer long!

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💧☀️ **¡Mantente hidratado—es más importante de lo que crees!**

Durante el calor del verano, tu cuerpo pierde agua más rápido al sudar, lo que puede ponerte en riesgo de deshidratación, agotamiento por calor o golpe de calor.

✅ Bebe mucha agua durante el día
✅ No esperes hasta tener sed
✅ Lleva contigo una botella de agua reutilizable
✅ Elige agua en lugar de bebidas azucaradas

¡Mantenerte hidratado te ayuda a estar fresco, alerta y saludable durante todo el verano!

🌊 **Drowning is fast and silent—but it’s also preventable.**

Knowing the **5 layers of water protection** can help save lives, especially for young children:
1️⃣ **Barriers** (like fences and locked gates) around pools
2️⃣ **Supervision**—always watch kids near water
3️⃣ **Water skills**—teach kids how to swim
4️⃣ **Life jackets** for non-swimmers and boaters
5️⃣ **Emergency preparedness**—know CPR and have a phone nearby

Multiple layers = stronger protection. Let’s keep every swim safe. 💙

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🌊 **Ahogarse es rápido y silencioso—pero también se puede prevenir.**

Conocer las **5 capas de protección acuática** puede salvar vidas, especialmente la de los niños pequeños:
1️⃣ **Barreras** (como cercas y portones con llave) alrededor de las piscinas
2️⃣ **Supervisión**—siempre vigila a los niños cerca del agua
3️⃣ **Habilidades acuáticas**—enséñales a nadar
4️⃣ **Chalecos salvavidas** para quienes no saben nadar y en botes
5️⃣ **Preparación para emergencias**—conoce RCP y ten un teléfono cerca

Más capas = más protección. Hagamos que cada momento en el agua sea seguro. 💙

🍎🥕 **Healthy snacks = strong bodies and sharp minds!**

What we eat matters—especially during summer when kids are busy playing, growing, and learning. Nutritious snacks help fuel energy, support development, and keep everyone feeling their best.

🧃 The graphic in this post has **easy, kid-friendly summer snack ideas** to try at home!
👶 And if you're part of WIC or thinking about joining, WIC can help bring **more nutritious food options** into your home—fruits, veggies, whole grains, and more.

Healthy choices today build healthy futures tomorrow. 💪

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🍎🥕 **¡Snacks saludables = cuerpos fuertes y mentes activas!**

Lo que comemos importa—especialmente en verano, cuando los niños están ocupados jugando, creciendo y aprendiendo. Los refrigerios nutritivos ayudan a dar energía, apoyar el desarrollo y mantenernos bien.

🧃 La imagen de esta publicación tiene **ideas fáciles de refrigerios veraniegos para niños** que puedes probar en casa.
👶 Y si eres parte del programa WIC o estás pensando en inscribirte, WIC puede ayudarte a tener **más opciones de alimentos nutritivos** en casa—frutas, verduras, granos integrales y más.

Las decisiones saludables de hoy crean futuros saludables mañana. 💪

💙 **June is Men’s Health Month!** 💙
A reminder to the men in our lives: Your health matters. This month is all about raising awareness, encouraging regular checkups, and building healthy habits—like getting active, eating well, managing stress, and staying on top of screenings.

Take care of yourself—you’ve got people counting on you.
\#MensHealthMonth #MensHealthMatters #PreventiveCare #HealthyHabits #NCCHS

💙 **¡Junio es el Mes de la Salud Masculina!** 💙
Un recordatorio para los hombres en nuestras vidas: Su salud es importante. Este mes se trata de crear conciencia, fomentar chequeos regulares y desarrollar hábitos saludables—como mantenerse activo, comer bien, controlar el estrés y estar al día con los exámenes médicos.

Cuídate—hay personas que cuentan contigo.
\#MesDeLaSaludMasculina #LaSaludDelHombreImporta #CuidadoPreventivo #HábitosSaludables #NCCHS

🕷️ **Watch out for ticks!**
Ticks can carry serious diseases like Lyme disease and Rocky Mountain spotted fever—and they’re more active during warm weather.

You can find ticks in:
🌿 Tall grass and brush
🌳 Wooded or shady areas
🐶 On pets and wildlife

✅ Protect yourself by using insect repellent, wearing long sleeves and pants, and checking your body (and your pets!) after being outdoors.

Stay safe and tick-aware this season!

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🕷️ **¡Cuidado con las garrapatas!**
Las garrapatas pueden transmitir enfermedades graves como la enfermedad de Lyme y la fiebre maculosa de las Montañas Rocosas—y son más activas durante el clima cálido.

Puedes encontrar garrapatas en:
🌿 Pasto alto y arbustos
🌳 Áreas boscosas o con sombra
🐶 Mascotas y animales salvajes

✅ Protégete usando repelente de insectos, vistiendo mangas largas y pantalones, y revisando tu cuerpo (¡y tus mascotas!) después de estar al aire libre.

¡Mantente seguro y alerta a las garrapatas esta temporada!

🐾☀️ **Hot weather is tough on our furry friends!**

Dogs can overheat quickly in high temperatures, especially when they're outside, exercising, or left in cars—even for a short time.

✅ Make sure your pup has plenty of shade and fresh water
✅ Walk during cooler parts of the day
✅ Never leave pets in parked vehicles
✅ Watch for signs of heatstroke like heavy panting, drooling, or weakness

Let’s keep our pets safe, happy, and cool this summer! 🐶💧
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🐾☀️ **¡El clima caluroso puede ser peligroso para nuestras mascotas!**

Los perros pueden sufrir un golpe de calor rápidamente cuando hace mucho calor, especialmente si están afuera, hacen ejercicio o se quedan en un auto, ¡aunque sea por poco tiempo!

✅ Asegúrate de que tu perro tenga sombra y agua fresca
✅ Sácalo a caminar en las horas más frescas del día
✅ Nunca lo dejes en un vehículo estacionado
✅ Observa señales de golpe de calor como jadeo excesivo, babeo o debilidad

¡Mantengamos a nuestras mascotas seguras, felices y frescas este verano! 🐶💧

🍽️ **Hunger doesn’t take a summer break.**
During the school year, many children rely on school meals for daily nutrition. But when summer hits, those resources can disappear—leaving many families struggling to put food on the table.

Thankfully, there are local programs that help fill the gap.

📊 The graphic in this post includes information on **where to find free or low-cost nutrition options** in our area this summer.

No child should go hungry. Let’s work together to keep kids nourished all year long. 💛

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🍽️ **El hambre no toma vacaciones de verano.**
Durante el año escolar, muchos niños dependen de las comidas escolares para su nutrición diaria. Pero cuando llega el verano, esos recursos pueden desaparecer—y muchas familias enfrentan dificultades para alimentar a sus hijos.

Por suerte, existen programas locales que ayudan a cubrir esa necesidad.

📊 La imagen de esta publicación incluye información sobre **dónde encontrar opciones de alimentación gratuitas o a bajo costo** en nuestra comunidad este verano.

Ningún niño debería pasar hambre. Trabajemos juntos para mantener a los niños bien alimentados durante todo el año. 💛

Today we recognize **Juneteenth**, a day that marks the end of slavery in the United States and celebrates freedom, resilience, and progress.

It’s a time to reflect on our shared history, honor the strength of those who came before us, and continue working toward a future where everyone feels valued and included.

From all of us at NCCHS, we honor this day of remembrance and hope. ❤️🖤💚

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Hoy reconocemos el **Juneteenth**, un día que marca el fin de la esclavitud en los Estados Unidos y celebra la libertad, la resiliencia y el progreso.

Es un momento para reflexionar sobre nuestra historia compartida, honrar la fortaleza de quienes nos precedieron y seguir trabajando por un futuro donde todos se sientan valorados e incluidos.

De parte de todos en NCCHS, honramos este día de memoria y esperanza. ❤️🖤💚

📆 **Don’t wait—schedule back-to-school immunizations now!**

August appointments fill up fast, so beat the rush and get your child ready for school early. Whether it’s your kindergartener, middle schooler, or high schooler, staying up to date on vaccines helps keep everyone healthy.

💉 Call **785-284-2152** to schedule or to check what shots your child may need.
📄 Visit our linktree for a PDF with answers to common vaccine questions.

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📆 **¡No esperes—agenda las vacunas de regreso a clases hoy mismo!**

Las citas de agosto se llenan rápido, así que adelántate y prepara a tu hijo para el nuevo año escolar. Ya sea que tengas un niño en kínder, secundaria o preparatoria, mantener las vacunas al día ayuda a proteger a todos.

💉 Llama al **785-284-2152** para agendar una cita o consultar qué vacunas necesita tu hijo.
📄 Visita nuestro linktree para ver un PDF con respuestas a preguntas comunes sobre vacunas.

⛈️ **Storm season is here—are you ready?**
Severe weather can happen quickly, so it’s important to have a plan and an emergency kit ready *before* the storm hits.

Your emergency kit should include:
✅ Flashlights & batteries
✅ Bottled water & non-perishable food
✅ First aid supplies
✅ Medications
✅ Important documents

Taking a few minutes now can help keep your family safe when storms roll in.

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⛈️ **La temporada de tormentas ya está aquí—¿estás preparado?**
El clima severo puede llegar rápidamente, por eso es importante tener un plan y un kit de emergencia listo *antes* de que llegue la tormenta.

Tu kit de emergencia debe incluir:
✅ Linternas y baterías
✅ Agua embotellada y alimentos no perecederos
✅ Suministros de primeros auxilios
✅ Medicamentos
✅ Documentos importantes

Tomarte unos minutos ahora puede ayudar a mantener a tu familia segura cuando lleguen las tormentas.

👨‍👧‍👦 **Happy Father’s Day!**
Today we celebrate all the dads, stepdads, grandfathers, father figures, and caregivers who show up with love, strength, and support every day.

Thank you for the role you play in raising healthy, happy families—you make a difference! 💙

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👨‍👧‍👦 **¡Feliz Día del Padre!**
Hoy celebramos a todos los papás, padrastros, abuelos, figuras paternas y cuidadores que están presentes con amor, fortaleza y apoyo cada día.

Gracias por el papel que desempeñan en la crianza de familias saludables y felices—¡ustedes marcan la diferencia! 💙

☀️ June is **Cancer from the Sun Month**, a reminder of how important it is to protect your skin every day.

Too much sun exposure can lead to skin cancer—the most common cancer in the U.S.—but it's also one of the most preventable.

🌞 Don’t forget your sunscreen! Choose one with SPF 30 or higher, apply it 15 minutes before going outside, and reapply every 2 hours.

Your skin is worth protecting!

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☀️ Junio es el **Mes del Cáncer por el Sol**, un recordatorio de lo importante que es proteger tu piel todos los días.

La exposición excesiva al sol puede causar cáncer de piel—el cáncer más común en los Estados Unidos—pero también uno de los más prevenibles.

🌞 ¡No olvides tu protector solar! Elige uno con FPS 30 o más, aplícalo 15 minutos antes de salir y vuelve a aplicarlo cada 2 horas.

¡Tu piel vale la pena protegerla!

👶 **We’re hiring a Maternal Health Nurse!**
Join our team at NCCHS and make a meaningful impact by supporting moms and babies throughout pregnancy and early childhood. This is your chance to work with a compassionate, community-focused team dedicated to improving maternal and family health. 💙

📍 Based in Nemaha County
📞 Call 785-284-2152 or
🌐 Apply at [www.ncchsks.org/careers]
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👶 **¡Estamos contratando una Enfermera de Salud Materna!**
Únete a nuestro equipo en NCCHS y marca una verdadera diferencia apoyando a mamás y bebés durante el embarazo y los primeros años de vida. Es una gran oportunidad para trabajar con un equipo compasivo y enfocado en la comunidad, dedicado a mejorar la salud materna y familiar. 💙

📍 Ubicado en el Condado de Nemaha
📞 Llama al 785-284-2152 o
🌐 Postúlate en [www.ncchsks.org/careers](http://www.ncchsks.org/careers)

🦷 February is **Children’s Oral Health Month**! Healthy smiles start early, and good oral care helps kids grow strong and confident.

This month, we’re giving away **free oral health packs** at both our Seneca and Sabetha offices. Just stop by the waiting room and pick one up—no appointment needed!

Let’s keep those little teeth bright and healthy together!

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🦷 ¡Febrero es el **Mes de la Salud Oral Infantil**! Las sonrisas saludables comienzan desde temprano, y el buen cuidado dental ayuda a que los niños crezcan fuertes y seguros.

Este mes, estamos regalando **kits de salud oral gratis** en nuestras oficinas de Seneca y Sabetha. Solo pasa por la sala de espera y llévate uno—¡no necesitas cita!

¡Cuidemos juntos esas sonrisas brillantes y saludables!

👁️ June is **Child Vision Awareness Month**—a great reminder that healthy vision is key to learning, growth, and development!

If your child is squinting, complaining of headaches, or having trouble with reading or focus, it might be time for a vision screening. NCCHS offers **\$15 vision screenings** to help determine if your child needs a full eye exam with an eye doctor. 👓

These quick, affordable screenings can catch potential vision issues early—before they affect your child’s confidence in the classroom or on the playground.

📞 Call **785-284-2152** to schedule a screening today!

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👁️ Junio es el **Mes de Concientización sobre la Visión Infantil**—¡un buen recordatorio de que una vista saludable es clave para el aprendizaje y el desarrollo!

Si tu hijo entrecierra los ojos, tiene dolores de cabeza o dificultades para leer o concentrarse, podría necesitar una revisión de la vista. NCCHS ofrece **exámenes de visión por solo \$15** para ayudar a determinar si se necesita una evaluación completa con un especialista. 👓

Estas pruebas rápidas y económicas pueden detectar problemas de visión antes de que afecten el rendimiento o la confianza de tu hijo.

📞 Llama al **785-284-2152** para programar una cita hoy mismo.

🥦🍓 It’s **Fruit and Vegetable Month**—and a perfect time to add more color to your plate!

If you're pregnant, postpartum, or have a child under 5, **WIC** can help you bring more fresh fruits and veggies into your home. WIC provides monthly benefits for healthy foods, plus tips and support to make mealtime easier.

🍎 Getting started is simple—just call us at **785-284-2152** or visit [www.ncchsks.org/wic] to learn more or apply.

There are so many easy and fun ways to enjoy fruits and veggies (even with picky eaters!). 🥕🍉
Follow along with us this month for simple snack ideas and recipes your whole family will love!

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🥦🍓 ¡Es el **Mes de las Frutas y Verduras**—el momento perfecto para agregar más color a tu plato!

Si estás embarazada, en posparto o tienes un niño menor de 5 años, **WIC** puede ayudarte a llevar más frutas y verduras frescas a casa. WIC ofrece beneficios mensuales para alimentos saludables, además de consejos y apoyo para hacer que las comidas sean más fáciles.

🍎 Comenzar es fácil: llama al **785-284-2152** o visita [www.ncchsks.org/wic](https://www.ncchsks.org/wic) para obtener más información o aplicar.

Hay muchas maneras fáciles y divertidas de disfrutar frutas y verduras (¡incluso con los comensales más exigentes!). 🥕🍉
¡Síguenos este mes para ver ideas de bocadillos simples y recetas que encantarán a toda la familia!

🫀 It’s CPR & AED Awareness Week! 🫀
Do you know what to do if someone collapses and isn’t breathing?
✔️ Call 911
✔️ Start CPR—push hard and fast in the center of the chest
✔️ Use an AED if one is available

Good compressions matter—and keeping the right rhythm can help save a life. That’s why we recommend using a song to stay on tempo (about 100–120 beats per minute). 🎶

The graphic in this post includes both popular and familiar song ideas to help you keep pace.
💡 Want more? Check out the *American Heart Association’s “Don’t Drop the Beat”* playlist here:
👉 [https://open.spotify.com/playlist/2mU2FNAhSOtQwW0hBgQMaK?si=2y7bb15iR\_S2WULZWr0MEA]
Learning CPR and how to use an AED could save a life—you don’t need to be a medical professional to make a difference!

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🫀 ¡Es la Semana de Concientización sobre RCP y DEA! 🫀
¿Sabes qué hacer si alguien se desmaya y no respira?
✔️ Llama al 911
✔️ Comienza la RCP—presiona fuerte y rápido en el centro del pecho
✔️ Usa un DEA si hay uno disponible

Las compresiones efectivas salvan vidas—y mantener el ritmo correcto es clave. Por eso, recomendamos usar una canción para mantener el tempo (entre 100–120 latidos por minuto). 🎶

La imagen de esta publicación incluye ideas de canciones populares y conocidas para ayudarte a mantener el ritmo.
💡 ¿Quieres más? Revisa la lista de reproducción *“Don’t Drop the Beat”* de la American Heart Association aquí:
👉 [https://open.spotify.com/playlist/2mU2FNAhSOtQwW0hBgQMaK?si=2y7bb15iR\_S2WULZWr0MEA](https://open.spotify.com/playlist/2mU2FNAhSOtQwW0hBgQMaK?si=2y7bb15iR_S2WULZWr0MEA)

Aprender RCP y cómo usar un DEA puede salvar una vida—¡no tienes que ser profesional de la salud para marcar la diferencia!

🌱 **It’s Community Health Improvement Week!** 🌱
This week is all about recognizing the people and programs working hard to make our communities healthier and stronger.

At **NCCHS**, we’re proud to be part of that effort. Whether it’s home visits for new and expecting moms, immunizations, breastfeeding support, safety education, or help managing chronic conditions—we’re here for every stage of life.

Community health takes all of us, and we’re thankful to serve Nemaha County every day.

👉 Learn more about what we offer at [www.ncchsks.org](http://www.ncchsks.org)

\#CommunityHealthImprovementWeek #NCCHS #HealthyCommunities #NemahaCounty

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🌱 **¡Es la Semana de Mejoramiento de la Salud Comunitaria!** 🌱
Esta semana reconocemos a las personas y programas que trabajan para que nuestras comunidades sean más saludables y fuertes.

En **NCCHS**, estamos orgullosos de ser parte de ese esfuerzo. Ya sea a través de visitas domiciliarias para mamás nuevas y embarazadas, vacunas, apoyo con la lactancia, educación sobre seguridad o manejo de enfermedades crónicas—estamos aquí en cada etapa de la vida.

La salud comunitaria nos involucra a todos, y estamos agradecidos de servir al Condado de Nemaha todos los días.

👉 Conoce más sobre nuestros servicios en [www.ncchsks.org](http://www.ncchsks.org)

\#SemanaDeSaludComunitaria #NCCHS #ComunidadesSaludables #CondadoDeNemaha

🔒 **June 4 is National SAFE Day** 🔒
Firearm safety is an important conversation to have with *every* child—whether or not you have guns in your home.

Kids may visit homes where firearms are present, or they may be learning to hunt and shoot under adult guidance. Either way, talking openly about safety and setting clear expectations can help prevent accidents.

✅ Store firearms unloaded and locked
✅ Keep ammunition stored separately
✅ Make sure firearms are only handled with adult supervision
✅ Ask about safe storage when your child visits other homes

Many local police departments offer **free gun locks**—an easy, lifesaving tool.

Safe storage and strong communication are key to protecting the kids in our community.

\#NationalSAFEDay #GunSafety #SafeStorage #FirearmResponsibility #NCCHS #NemahaCounty

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🔒 **4 de junio es el Día Nacional SAFE** 🔒
La seguridad con las armas de fuego es una conversación importante para tener con *todos* los niños—ya sea que tengas o no armas en tu hogar.

Es posible que tus hijos visiten casas donde hay armas, o que estén aprendiendo a cazar y disparar bajo la supervisión de un adulto. Hablar abiertamente sobre la seguridad y establecer expectativas claras puede ayudar a prevenir accidentes.

✅ Guarda las armas descargadas y bajo llave
✅ Almacena la munición por separado
✅ Asegúrate de que las armas solo se usen con la supervisión de un adulto
✅ Pregunta sobre el almacenamiento seguro cuando tus hijos visiten otros hogares

Muchos departamentos de policía locales ofrecen **candados de armas gratis**—una herramienta sencilla que puede salvar vidas.

El almacenamiento seguro y la buena comunicación son claves para proteger a los niños de nuestra comunidad.

\#DíaNacionalSAFE #SeguridadConArmas #AlmacenamientoSeguro #ResponsabilidadConArmas #NCCHS #CondadoDeNemaha

🤱💚 *Mental Health Awareness Month is a reminder that mental health matters at every stage of life — including motherhood.*

1 in 5 women experience a mental health condition during pregnancy or after birth. You are not alone, and help is available.

🌐 Visit our website for a list of **local mental health resources in Nemaha County**: [www.ncchsks.org/local-resources]
📞 **Maternal Mental Health Hotline: 1-833-TLC-MAMA (1-833-852-6262)** — free, confidential, and available 24/7.

Taking care of your mental health is part of taking care of your family. 💚

\#MentalHealthAwarenessMonth #MaternalMentalHealth #YouAreNotAlone #NCCHSCares #SupportForMoms

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🤱💚 *El Mes de Concientización sobre la Salud Mental nos recuerda que la salud mental importa en cada etapa de la vida — incluida la maternidad.*

1 de cada 5 mujeres experimenta una condición de salud mental durante el embarazo o después del parto. No estás sola, y hay ayuda disponible.

🌐 Visita nuestro sitio web para ver una lista de **recursos locales de salud mental en el condado de Nemaha**: [www.ncchsks.org/local-resources](http://www.ncchsks.org/local-resources)
📞 **Línea de ayuda para la salud mental materna: 1-833-TLC-MAMA (1-833-852-6262)** — gratuita, confidencial y disponible 24/7.

Cuidar tu salud mental también es cuidar a tu familia. 💚

\#MesDeLaSaludMental #SaludMentalMaterna #NoEstásSola #NCCHSCuida #ApoyoParaMamás

🛝☀️ **Playgrounds are full of fun — but safety comes first!**

Whether it's a quick stop at the park or a full afternoon of play, here are a few playground safety tips to keep kids safe:
✔️ Always supervise children
✔️ Use age-appropriate equipment
✔️ Check for hot surfaces in the summer
✔️ Make sure kids wear proper shoes (no flip-flops!)
✔️ Avoid clothes with drawstrings or cords that can get caught

Safe play = happy kids! 🎉
\#PlaygroundSafety #SafeKids #SummerSafety #NCCHSCares

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🛝☀️ **¡Los parques infantiles están llenos de diversión — pero la seguridad es lo primero!**

Ya sea una visita rápida al parque o una tarde completa de juego, aquí tienes algunos consejos de seguridad:
✔️ Supervise siempre a los niños
✔️ Use equipos adecuados para la edad
✔️ Revise si las superficies están calientes en el verano
✔️ Asegúrese de que los niños usen zapatos apropiados (¡no chanclas!)
✔️ Evite ropa con cordones que puedan atorarse

¡Jugar con seguridad = niños felices! 🎉
\#SeguridadEnElParque #NiñosSeguros #SeguridadDeVerano #NCCHSCuida

Farming and ranching can be incredibly rewarding — but they can also be **stressful, isolating, and unpredictable**. From weather and markets to long hours and financial pressure, people working in agriculture face unique challenges that can take a toll on mental health.

If you’re struggling, you’re not alone — and there is help.

📞 Call or text 988 to reach the **Suicide & Crisis Lifeline**, available 24/7.
🌾 Talk to someone you trust.
🧠 Take breaks when you can — your mental health matters as much as your physical health.
💻 Visit [www.ncchsks.org/local-resources](http://www.ncchsks.org/local-resources) for local mental health support in Nemaha County.

Let’s keep supporting each other — on and off the field.
\#MentalHealthInAg #FarmStrong #YouAreNotAlone #NCCHSResources #MentalHealthAwareness

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La agricultura y la ganadería pueden ser muy gratificantes, pero también pueden ser **estresantes, solitarias e impredecibles**. Desde el clima y los precios del mercado hasta las largas jornadas y la presión financiera, las personas que trabajan en la agricultura enfrentan desafíos únicos que pueden afectar su salud mental.

Si estás pasando por un momento difícil, no estás solo — y hay ayuda disponible.

📞 Llama o envía un mensaje de texto al 988 para comunicarte con la **Línea de Vida para Crisis y Suicidio**, disponible 24/7.
🌾 Habla con alguien de confianza.
🧠 Tómate descansos cuando puedas — tu salud mental es tan importante como tu salud física.
💻 Visita [www.ncchsks.org/local-resources](http://www.ncchsks.org/local-resources) para encontrar apoyo de salud mental en el condado de Nemaha.

Sigamos apoyándonos — dentro y fuera del campo.
\#SaludMentalEnLaAg #FuerzaAgrícola #NoEstásSolo #RecursosNCCHS #ConcienciaDeSaludMental

🚨 **We’re hiring!** Join the NCCHS team as our part-time RN/WIC Coordinator!

Are you a registered nurse passionate about supporting moms, babies, and families? This role helps connect families to nutrition, health education, and vital public health services through the WIC program.

📍 Based in Nemaha County
🩺 Part-time position
📞 Call 785-284-2152 or visit [www.ncchsks.org/jobs] to apply or learn more!

Make a difference where it matters most — right here in your community. 💚

\#NCCHSHiring #RNJobs #WICCoordinator #PublicHealthNurse #JoinOurTeam #NemahaCounty

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🚨 **¡Estamos contratando!** ¡Únase al equipo de NCCHS como nuestra **Coordinadora de WIC y Enfermera Registrada (RN)** de medio tiempo!

¿Es usted una enfermera registrada apasionada por apoyar a mamás, bebés y familias? Este puesto ayuda a conectar a las familias con servicios vitales como nutrición, educación en salud y apoyo a través del programa WIC.

📍 Ubicación: Condado de Nemaha
🩺 Puesto de medio tiempo
📞 Llame al 785-284-2152 o visite **[www.ncchsks.org/jobs] para aplicar o saber más.

Haga una diferencia donde más importa — aquí mismo en su comunidad. 💚

\#NCCHSEmpleos #TrabajoDeEnfermería #CoordinadoraWIC #SaludPública #ÚneteANuestroEquipo #CondadoDeNemaha

*This Memorial Day, we honor and remember the brave men and women who made the ultimate sacrifice for our country.* ❤️🤍💙

In observance of the holiday, **NCCHS will be closed on Monday, May 26**, and will reopen for regular hours on Tuesday.

Wishing you a safe and meaningful Memorial Day.

\#MemorialDay #HonorAndRemember #NCCHSClosed #Gratitude #NeverForgotten

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*Este Día de los Caídos, honramos y recordamos a los valientes hombres y mujeres que hicieron el máximo sacrificio por nuestro país.* ❤️🤍💙

En conmemoración del feriado, **NCCHS estará cerrado el lunes 26 de mayo** y volverá a abrir en su horario normal el martes.

Les deseamos un Día de los Caídos seguro y lleno de significado.

\#DíaDeLosCaídos #HonraYRecuerda #NCCHSCerrado #Gratitud #NuncaOlvidados

🍔🔥 *Grill safely this Memorial Day weekend!* 🔥🌭
Cookouts are fun, but safety is key — especially with little ones running around!

👶 Keep kids at least **3 feet away** from the grill — it's hot even after cooking!
🔥 Never leave the grill unattended.
🧯 Have a fire extinguisher or baking soda nearby just in case.
🥩 Use a meat thermometer to cook food to a safe temperature.

Enjoy the food, family, and fun — and keep safety on the menu! 🧡

\#GrillSafety #MemorialDayWeekend #FamilyFun #SafeGrilling #KeepKidsSafe #OutdoorCookingTips

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🍔🔥 *¡Asa con seguridad este fin de semana del Día de los Caídos!* 🔥🌭
Las parrilladas son divertidas, pero la seguridad es esencial — ¡especialmente con niños pequeños cerca!

👶 Mantén a los niños a por lo menos **3 pies (1 metro)** del asador — ¡permanece caliente incluso después de cocinar!
🔥 Nunca dejes el asador sin supervisión.
🧯 Ten un extintor de incendios o bicarbonato de sodio a la mano por si acaso.
🥩 Usa un termómetro para asegurarte de cocinar la carne a la temperatura segura.

Disfruta la comida, la familia y la diversión — ¡y mantén la seguridad en el menú! 🧡

\#SeguridadAlAsar #FinDeSemanaDelDíaDeLosCaídos #DiversiónEnFamilia #ParrilladasSeguras #NiñosSeguros #ConsejosDeCocinaAlAireLibre

🚤☀️ *Boat Safety Week is here — just in time for Memorial Day!* 🛟⚓
Before you hit the water, make sure everyone on board is ready to stay safe — especially the kids! Children should *always* wear a properly fitted, U.S. Coast Guard-approved life jacket while boating.

🎯 Fun days on the lake start with smart choices.
✅ Check your gear.
✅ Watch the weather.
✅ And when in doubt, life jacket it out!

#BoatSafetyWeek #LifeJacketsSaveLives #WaterSafety #MemorialDayWeekend #SafeKidsOnBoard #CommunityHealth #LakeLifeReady

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🚤☀️ *¡La Semana de la Seguridad en Botes ya está aquí — justo a tiempo para el fin de semana del Día de los Caídos!* 🛟⚓
Antes de salir al agua, asegúrate de que todos a bordo estén listos para mantenerse seguros — ¡especialmente los niños! Los niños deben *siempre* usar un chaleco salvavidas aprobado por la Guardia Costera de EE.UU. que les quede bien ajustado.

🎯 Los días divertidos en el lago comienzan con decisiones inteligentes.
✅ Revisa tu equipo.
✅ Revisa el clima.
✅ Y si tienes dudas, ¡mejor con chaleco!

#SemanaSeguridadEnBotes #LosChalecosSalvanVidas #SeguridadEnElAgua #FinDeSemanaDelDíaDeLosCaídos #NiñosSegurosABordo #SaludComunitaria #ListosParaElLago
Safe Kids Worldwide Safe Kids Kansas

We have exciting news... we are getting all new flooring in our Sabetha office!

This means that we will have to close our office for all of next week (5/26-5/30) for the installation process. To accommodate this, we will have our Seneca office (402 Main Street) open all week to appointments and walk-ins, as well as staff available to take phone calls and answer questions.

If you have any questions or concerns, or would like to schedule an appointment, please call 785-284-2152.

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🎉 ¡Tenemos noticias emocionantes... vamos a tener **pisos nuevos** en nuestra oficina de **Sabetha**! 🎉

Esto significa que **cerraremos la oficina durante toda la próxima semana (del 26 al 30 de mayo)** para completar el proceso de instalación.

Para atenderlos durante este tiempo, **nuestra oficina de Seneca (402 Main Street)** estará abierta toda la semana para **citas y visitas sin cita previa**, y también tendremos personal disponible para responder llamadas y preguntas.

Si tiene preguntas, inquietudes, o desea programar una cita, por favor llame al **785-284-2152**.

🚴‍♀️💥 *Pedal smart this May — it’s National Bike Safety Month!* 💥🚴‍♂️

Whether you're cruising the neighborhood or racing your little one down the driveway, **bike safety matters at every age**!
Here’s your quick checklist before you roll out:

🧠 Helmet? On and snug!
👉 Hand signals? Know ‘em!
👀 Eyes up? Watch for traffic!
🔧 Tires and brakes? Double-checked!

👧👦 *And remember — kids should wear a helmet on every ride, every time. No exceptions!*

Let’s roll safely, Nemaha County! 🚲💚
\#BikeSafetyMonth #RideSmart #HelmetCheck #FamilyRides #SafeAndFun #NemahaCountyStrong

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🚴‍♀️💥 *¡Pedalea con inteligencia este mayo — es el Mes Nacional de la Seguridad en Bicicleta!* 💥🚴‍♂️

Ya sea que estés paseando por el vecindario o compitiendo con tu peque en la entrada, ¡**la seguridad en bicicleta importa a cualquier edad**!
Aquí tienes tu lista rápida antes de salir:

🧠 ¿Casco? ¡Puesto y bien ajustado!
👉 ¿Señales con la mano? ¡Aprendidas!
👀 ¿Ojos arriba? ¡Cuidado con el tráfico!
🔧 ¿Llantas y frenos? ¡Revisados dos veces!

👧👦 *Y recuerda — los niños deben usar casco en cada paseo, siempre. ¡Sin excepciones!*

¡Rodemos seguros, Condado de Nemaha! 🚲💚
\#MesDeLaSeguridadEnBicicleta #PedaleaSeguro #ChequeoDelCasco #PaseosEnFamilia #SeguroYDivertido #FuerzaNemahaCounty

🧠💚 *May is Mental Health Awareness Month* 💚🧠

Mental health matters — for *everyone*, at *every age*. From kids to older adults, anyone can experience mental health challenges. You’re not alone, and it’s *okay to ask for help*.

💐 This includes maternal mental health. Pregnancy and postpartum can bring big emotions, and 1 in 5 women experience anxiety, depression, or other mental health conditions during or after pregnancy. You deserve support.

Whether you’re looking for a therapist, support group, or just someone to talk to, there are resources available. Visit our website to find local mental health support in Nemaha County — all in one easy place.

🌐 Find help here: www.ncchsks.org/local-resources
📞 Need immediate support?
• Call or text the **988 Suicide & Crisis Lifeline — 24/7, free and confidential.
• For pregnancy and postpartum help, call or text the Maternal Mental Health Hotline at 1-833-TLC-MAMA (1-833-852-6262) — support from trained counselors available 24/7.

#MentalHealthAwareness #YouAreNotAlone #MaternalMentalHealth #MentalHealthForAllAges #NemahaCountyResources #EndTheStigma #MentalWellnessMatters

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La salud mental es importante — para *todos*, a *todas las edades*. Desde niños hasta adultos mayores, cualquiera puede enfrentar desafíos de salud mental. No estás solo(a), y *está bien pedir ayuda*.

💐 Esto incluye la salud mental materna. El embarazo y el posparto pueden traer muchas emociones, y 1 de cada 5 mujeres experimenta ansiedad, depresión u otras condiciones de salud mental durante o después del embarazo. Mereces apoyo.

🌐 Encuentra ayuda aquí: [www.ncchsks.org/local-resources](https://www.ncchsks.org/local-resources)
📞 ¿Necesitas ayuda inmediata?
• Llama o envía un mensaje de texto a la Línea de Suicidio y Crisis al 988 — disponible 24/7, gratis y confidencial.
• Para ayuda durante el embarazo o posparto, llama o envía un mensaje de texto a la Línea de Salud Mental Materna al 1-833-TLC-MAMA (1-833-852-6262) — apoyo disponible las 24 horas del día.

🚑💙 It’s National EMS Week! 💙🚑

This week, we honor the brave and dedicated Emergency Medical Services professionals who are there for us when seconds count. From responding to 911 calls to providing life-saving care on the scene, EMS workers are everyday heroes in our communities.

👏 Thank you for your commitment, your compassion, and your courage.

#NationalEMSWeek #ThankYouEMS #EMSheroes #EmergencyResponders #CommunityHeroes
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🚑💙 ¡Es la Semana Nacional de los Servicios Médicos de Emergencia (EMS)! 💙🚑

Esta semana, honramos a los valientes y dedicados profesionales de EMS que están allí para nosotros cuando cada segundo cuenta. Desde responder llamadas al 911 hasta brindar atención que salva vidas en el lugar, los trabajadores de EMS son héroes cotidianos en nuestras comunidades.

👏 Gracias por su compromiso, compasión y valentía.

#SemanaNacionalEMS #GraciasEMS #HeroesDeEMS #RespondedoresDeEmergencia #HeroesDeLaComunidad

Happy Nurse’s Day to the compassionate, skilled, and dedicated nurses who care for our community every single day! 🩺💙

We’re especially grateful for the amazing nurses here at **NCCHS**, and for our partners at Nemaha Valley Community Hospital & Seneca Family Practice and Sabetha Community Hospital/Sabetha Family Practice . Your commitment, heart, and hard work make a difference every day—and we appreciate you more than words can say!

#NursesDay #ThankYouNurses #HealthcareHeroes #NCCHS #NemahaValleyCommunityHospital #SabethaCommunityHospital #communitycare
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Sure! Here's the translation in Spanish:

¡Feliz Día de la Enfermera a las enfermeras compasivas, capacitadas y dedicadas que cuidan de nuestra comunidad cada día! 🩺💙

Estamos especialmente agradecidos por las increíbles enfermeras aquí en **NCCHS**, y por nuestros socios en **Nemaha Valley Community Hospital** y **Sabetha Community Hospital**. ¡Su compromiso, corazón y arduo trabajo marcan la diferencia cada día, y los apreciamos más de lo que las palabras pueden expresar!

#DíaDeLaEnfermera #GraciasEnfermeras #HéroesDeLaSalud #NCCHS #NemahaValleyCommunityHospital #SabethaCommunityHospital #CuidadoComunitario

Happy Teacher’s Day to the incredible educators who shape the minds and futures of our children every day! 📚✨

A special thank you to the amazing teachers at Nemaha Central , Sabetha Bluejays , and Centralia Schools for your unwavering dedication, passion, and commitment to helping students grow. Your hard work and care make a lasting impact on our community, and we’re so grateful for all that you do!

#TeachersDay #ThankYouTeachers #EducationMatters #NCCHS #NemahaCentral #Sabetha #Centralia #communitystrong
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¡Feliz Día del Maestro a los increíbles educadores que moldean las mentes y futuros de nuestros niños cada día! 📚✨

Un agradecimiento especial a los increíbles maestros de **Nemaha Central**, **Sabetha** y **Centralia** por su dedicación inquebrantable, pasión y compromiso para ayudar a los estudiantes a crecer. ¡Su arduo trabajo y cuidado dejan un impacto duradero en nuestra comunidad, y estamos muy agradecidos por todo lo que hacen!

#DíaDelMaestro #GraciasMaestros #LaEducaciónImporta #NCCHS #NemahaCentral #Sabetha #Centralia #ComunidadFuerte

🧼🖐️ It’s World Hand Hygiene Day! Clean hands save lives—literally. Washing your hands regularly is one of the easiest and most effective ways to prevent the spread of illness and keep yourself and others healthy.

Whether it’s before meals, after using the restroom, or after coughing or sneezing—soap and water go a long way!

Let’s all do our part to stop the spread.

🌍🧼 ¡Es el Día Mundial de la Higiene de Manos! Tener las manos limpias salva vidas—de verdad. Lavarse las manos con frecuencia es una de las formas más simples y efectivas de prevenir enfermedades y proteger la salud de todos.

Ya sea antes de comer, después de ir al baño o al toser o estornudar—¡el agua y el jabón hacen maravillas!

Hagamos nuestra parte para detener la propagación.

#WorldHandHygieneDay #DíaMundialDeLaHigieneDeManos #CleanHandsSaveLives #ManosLimpiasSalvanVidas #StopTheSpread #NCCHS #SaludPública

🚸 **Keep Kids Alive—Drive 25!** 🚸
Today is **Keep Kids Alive Drive 25 Day**—a powerful reminder to *slow down* in neighborhoods, **school zones**, and at **pedestrian crossings**.

As kids head to and from school, walk to parks, or ride their bikes more often in warmer weather, staying alert behind the wheel is more important than ever. 💛

Let’s protect our kids by driving 25 and paying attention where it matters most.
#Drive25 #KeepKidsAlive #SlowDown #SchoolZoneSafety #PedestrianSafety #ProtectOurKids
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🚸 ¡Mantén a los niños vivos—conduce a 25! 🚸
Hoy es el Día de Conducir a 25 para Mantener a los Niños Vivos, un recordatorio importante de reducir la velocidad en los vecindarios, zonas escolares y cruces peatonales.

A medida que los niños van y vienen de la escuela, caminan hacia los parques o andan en bicicleta con el buen clima, estar atentos al volante es más importante que nunca. 💛

Protejamos a nuestros niños conduciendo a 25 y prestando atención donde más importa.
#ConduceA25 #ManténALosNiñosVivos #ReduceLaVelocidad #SeguridadEscolar #SeguridadPeatonal #ProtegeALosNiños

🌸🐰 On behalf of everyone at NCCHS, we wish you a joyful and peaceful Easter. As we celebrate this season of renewal, we are reminded of the importance of family, health, and community. We’re grateful to be a part of your journey and continue to support you and your loved ones. 💐🐣 #HappyEaster #NCCHS #CommunityCare #SpringRenewal

Please read this important information regarding issues with the WIC Shopper app.

Please do not hesitate to contact our office if you still have issues checking your balance with these other methods, or with other WIC-related issues.

#ncchsks #NCCHS

Happy St. Patrick’s Day! 🍀✨ Whether you’re wearing green, enjoying a festive treat, or just soaking in the luck of the Irish, today is all about celebrating joy and good fortune. May your day be filled with happiness and a little extra luck! 🍀💚 #StPatricksDay #LuckyDay #Celebrate #ncchs
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¡Feliz Día de San Patricio! 🍀✨ Ya sea que estés usando verde, disfrutando de un dulce festivo o simplemente aprovechando la suerte irlandesa, hoy es todo sobre celebrar la alegría y la buena fortuna. ¡Que tu día esté lleno de felicidad y un poco de suerte extra! 🍀💚 #DíaDeSanPatricio #DíaDeLaSuerte #Celebrar #NCCHS

Happy **World Sleep Day**! 🌙 Sleep is essential for everyone, especially babies. Ensuring safe sleep practices can reduce the risk of sleep-related accidents.

At **NCCHS**, we have **safe sleep specialists** ready to answer any questions you might have and guide you through the best practices for your baby’s sleep safety. Don’t miss our **Community Baby Shower**, a **safe sleep event** that will promote, demonstrate, and discuss safe sleep tips to keep your baby safe and sound. 🛏️

Mark your calendars and join us! 💙 #WorldSleepDay #SafeSleep #NCCHS #communitybabyshower
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¡Feliz **Día Mundial del Sueño**! 🌙 El sueño es esencial para todos, especialmente para los bebés. Asegurar prácticas de sueño seguro puede reducir el riesgo de accidentes relacionados con el sueño.

En **NCCHS**, tenemos **especialistas en sueño seguro** listos para responder cualquier pregunta que puedas tener y guiarte a través de las mejores prácticas para la seguridad del sueño de tu bebé. No te pierdas nuestro **Baby Shower Comunitario**, un **evento de sueño seguro** que promoverá, demostrará y discutirá consejos de sueño seguro para mantener a tu bebé seguro y tranquilo. 🛏️

¡Marca tu calendario y acompáñanos! 💙 #DíaMundialDelSueño #SueñoSeguro #NCCHS #BabyShowerComunitario

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